5 Things A Succeeful, Happy Person Never says

5 Things A Successful, Happy Person Never Says

1. “I missed my chance.”
It is never too late to become what you might have been. Keep growing, keep learning, keep adapting!

2.“I don’t have a choice.”
You always have a choice. In fact you are choosing every day, every hour, every minute. Not choosing is a choice, too. By saying you don’t have a choice in something, you are giving away. If you don’t like something about your life, make a different decision.

3. “I can’t.”
Yes, YOU CAN! Even if you are in bad situation at the moment – You may feel discouraged. You may feel too old. You may feel upset. You may be sick. You may be divorced. You may be unemployed. . But what is important, is that you are ALIVE! Your journey is far from over. Realize that you can do anything!

Forget about previous experiences. Just because you couldn’t do something before doesn’t mean you won’t be able to do it in the future. Everything is possible.

4. My goals and dreams can wait.”: Fly!

Spread your wings! Become the person you are meant to be, because you won’t get a second shot at life. That’s why you owe to be a dreamer, a positive person and a believer!

5. “They are probably right, so I must be wrong.”

Don’t let others confuse you. Your heart already knows what’s best for you. Listen to it. Others might know what’s best for themselves, but they surely don’t know what’s best for you.

What would you add to the list? What’s something you should never say if you want to increase your potential for success and happiness? Share your thoughts by leaving a comment below.

End-Stage Renal Failure (ESRF)

End-Stage Renal Failure (ESRF)

ESRF ini, jangan dikaitkan hanya untuk dewasa sahaja, kanak-kanak di awal usia boleh di "diagnose" penyakit ini. Membuatkan remaja juga perlu risau.

Perkara ini berlaku apabila buah pinggang tidak berfungsi dengan baik untuk menapis dan membuang toxin dan lebihan cecair daripda badan kita.

Bagi kanak-kanak tanda-tanda penyakit ini yang perlu di ambil tahu adalah,

1. Body swelling,

2. Face very puffy

3. If the child is not gaining weight appropriately and not growing according to the height expected for their age, parents should take it more seriously and bring their child to see a doctor.

4. Kanak-kanak tersebut kelihatan anaemic and pale dan cepat letih.

Sumber: The Sunday Star 14 April 2019

Terima Kasih, dan semoga bermanfaat buat semua.

Amin.

Kekalkan fokus anda untuk membaca

Kepada mereka yang selalu hilang konsentrasi ketika membaca, hari ini izinkan saya share satu artikel yang saya dapat daripada TheStar pada 11 April 2019. 

Kita semakin mudah hilang fokus (concentration), apabila melalukan sesuatu perkara terutamanya jika ingin membaca bahan ilmiah. Handphone berbunyi sikit, hilang fokus membaca dan orang lalu depan mata, hilang fokus membaca. 

Dulu pada tahun 2002, saya ada tulis satu bertajuk MEDZIK. iaitu ringkasan daripada perkataan Meditasi dan Berzikir. untuk memberikan tumpuan dalam setiap sesuatu yang kita buat.

Pergi kepada tips untuk fokus yang saya dapat daripada artikel ini.

1. Fahami diri sendiri
Dalam mencapai fokus diri sendiri, anda sebenarnya sudah tahu waktu yang seusai untuk anda senang memberi tumpuan, Optimumkan waktu dan keadaan tersebut.
Jika anda tidak tahu bila, cuba buat semua perkara tersebut dalam tempoh waktu sejam setiap aktiviti, kemudian kenalpasti waktu yang paling sesuai. 

2. Bantu minda kita fokus
Muzik ataupun menonton tv sebenarnya tidak membantu kita dalam tumpuna, ia lebih kepada menambahkan suasana, yang optimum. Tetapi sebenarnya kita akan "distract" dengan keadaan sekeliling.
Meja dan Kerusi yang terbaik untuk anda membaca adalah penting, Dapatkan meja yang mempunyai ketinggian yang optimum dan kerusi yang selesa untuk anda belajar.

3. Setiap tempat ada fungsi tertentu
Katil adalah tempat anda tidur, meja belajar adalah tempat untuk anda belajar. Gunakan tempat2 itu dengan sebaiknya. 

4. Sikit je lagi.
Jika anda hilang tumpuan semasa memabaca. just cakap, "5 minit lagi, we will end this". Jika 5 minit itu terlampau lama, tukar kepada 3 minit. 

5. Makanan
Ya, mudah ja point numbor 5 ini. Jaga pemakanan. makanan makanan yang sihat. 

Done.
Terima kasih kerana membaca

Khairul Anwar
AFPM